SHİ HENG Yİ

 " Ne yaptığınızın önemi yok , nasıl yaptığınız önemli. Niyetlerinize dikkat ediniz, niyet önemlidir. Farkındalık önemlidir. Öfke , korku gibi hisler geldiğinde onların farkında olun. Kabul edin. Neden geldiklerini anlamaya çalışın. Siz o gelen duygular değilsiniz. Bir sinema perdesindeki film gibi ya da gökyüzündeki bulutlar gibi gelip geçen düşüncelerdir onlar. Asla sonsuza kadar orada durmayacaklar. Eylemlerinizin ardındaki niyet önemlidir. Birine bir şey mi söyleyeceksiniz, bunun arkasındaki niyete önem verin. Farkındalık düşüncesiz olmak değildir. Düşüncenin farkında olmaktır. " Shi Heng Yi

" Konfor alanızdan çıkmanız önemlidir. Dört duvar arasında kalmayın, evinizden dışarı çıkın. Bedeninizi ve zihninizi çalıştırın. Her gün beş dakika da olsa bir egzersizi yapmayı kendinize hedef koyun. Gelecek hafta ya da iki hafta sonra bunu 10 dakikaya çıkarın. Adanmışlık ve disiplin önemlidir. Öğretmenler anahtarlara sahiptir. Onlardan , kitli kapınızı açmak için gerekli anahtarları alırsınız. Bazen bir metod sizin kapınızı açmaz. Doğru metodu arayın. Uyuşukluk sizi karanlığa götürür. O karanlıktan çıkmak için ışık yakın. Bu eylemdir. Harekettir. Bir şey söylemeden önce denetleyin, hemen ağzınıdan dökülmesine izin vermeyin. " 

" Depresyon yaşayan pek çok insan var. İnsanlarla iletişim kuramayan... Ağaçlar ile, hayvanlar ile konuşun. Bir iyileşme sürecinin başlangıcı olacaktır. " 

" Günümüzde bilgiye uğraşmak zor değil. İnternete girip istediğiniz bilgiye ulaşabilirsiniz. Günümüzün sorunu öğrenilen bilgiyi uygulamamak, hayata geçirmemektir " 

2024: Bu Sizin Yılınız | Shi Heng Yi'nin Motivasyon Konuşması:

Bölüm 1: "Yükseğe çıktıkça daha yalnız olduğunuzu fark ediyorsunuz çünkü kimse daha fazla enerji yatırarak daha yükseğe çıkmak istemiyor. Çünkü zorlaşıyor, 'Burada iyiyiz, neden daha yukarı çıkmak istiyorsun? Daha tehlikeli' diyorlar. Bu yüzden, ne kadar yükseğe çıkmak isterseniz, o kadar yalnız yürüyeceksiniz. Ustalığa giden yolda tek başınıza yürüyorsunuz. Tekrar, tekrar, tekrar. Sabah kalkıp ne yapacağınızı çok düşünmek yerine, günlük hayatınıza tamamen dalmalısınız. Çünkü hala hayatınızı düşünüyorsanız, düşünmek yaşamak, hissetmek, duyum almakla aynı değil. Bu yüzden tüm bu yöntemler var: Düşünmeyi bırak, meditasyon yap, düşüncelerini disipline et. Geçmişe ya da geleceğe gitme, şu an'da ol. Çünkü sadece o zaman zihin özgür olabilir, kapasite özgür olabilir ve ne yapıyorsanız tamamen ona dalabilirsiniz. İşte o zaman varmışsınızdır. Ciddi bir şey başarmak istiyorsanız, ciddi olmalısınız. Şakalaşarak ve sürekli odak kaybederek ciddi bir etki yaratamazsınız. Öncelikleri belirlemek, enerji yatırma zamanını bilmek, enerjiyi ne zaman serbest bırakacağınızı bilmek, şimdi iyileşme zamanının ne zaman olduğunu bilmek, sınırlarınızın ne zaman başladığını hissetmek, bunlar hepsi çok ince detaylar ve bunları sadece siz bilirsiniz."

Bölüm 2: "Kendinizi içsel olarak geliştirmek, sessiz bir pratik yapmak ve sonunda içgörü kazanmak, kendinizi daha iyi anlamak ve içinizde uyuyan potansiyeli uyandırmakla ilgilidir. Sabahları ilk iş olarak telefonunuza bakmak yaygın bir şeydir, ama bu iyi ya da kötü değil, sonuçla ilgilidir. Eğer sabahınız dışarıya yönelik bir şeyle başlıyorsa, yaşam tarzınız da buna göre şekillenecektir. Hangi pratik türünü yapıyorsanız yapın, içsel olarak neler olduğuna dikkat edin. Dış hareketleri içe dönmek için kullanın. Tekrar ve süreklilik sayesinde, her gün derinlemesine bakabilirsiniz. Kendi kendinizi ustalaştırmak, kendinizi zorlamak ve yüzleşmek demektir ve bu yalnız başınıza olur. Karanlık zamanlarda yalnız olmadığınız söylenir, ama eğer oda tamamen karanlıksa, yalnızım. Belki umut ışığı görüyorum, ama benim için etrafım hala karanlık. Kendinizi güçlendirmek önemlidir. Barış istiyoruz evet, ama burada sadece barış değil, güçlü ve barışçıl olmayı tercih ediyoruz. Günde 24 saat var ve 8 saat uyuyorsanız, geri kalan 16 saatte bir şeylere yatırım yapabilirsiniz. Eğer bu 16 saatin 10 saatini geçmişteki güzel günleri düşünerek geçirirseniz, bu 10 saati şimdi bir şeyler yapmaya ya da gelecekte yapmak istediğiniz bir plana yatırmaktan alıkoyar. Kupayı boşaltmak çok faydalıdır çünkü bilgi akışına da uygulanır. Yeni bir şey öğrenmek istiyorsanız, zaten dolu bir zihinle bir öğretmene gitmek veya bir seminere katılmak uygun değildir. Yeni bir alana girmek için, o alana ait olmalısınız. Ustalığa giden yolda yalnız yürürsünüz. Kendi fikirlerinizi ve değerlerinizi yeni bir alana getiremezsiniz çünkü bu, size nüfuz etmesi mümkün olan şeyleri sınırlar. Sürekli doldurup boşaltmak, öğrenmediğiniz veya büyümediğiniz anlamına gelmez. Kupa büyüyerek bunu yapıyor, ama içerik önemlidir. Bir kitabı okuduktan sonra, içeriğini anladıysanız, artık kitabı taşımanıza gerek yoktur. Bilgiyi uygulamadan toplamak faydasızdır."

The KEY To STOP Overthinking ( Aşırı düşünmeyi durdurmanın anahtarı) - SHAOLIN MASTER | Shi Heng Yi 2023 :

Yaşam kolaylaşmayacak. Anneni, babanı kaybedeceksin. Seni inciten insanlar olacak, hatta neden olduğunu bile anlamayacaksın. Bu tür şeyler bu hayatta başına gelecek. Dünyanın tamamen barış içinde olacağı, sokaklarda korkusuzca yürüyebileceğin zamanları beklemek anlamsız. Dünya olduğu gibi, eğer biz daha iyi zamanlar yaratmazsak, hiçbir şey değişmeyecek. Bugün Master Shangi ile oturup, aşırı düşünmeyi nasıl durdurabileceğimizi tartışmak istedim. Cevap aslında oldukça basit ve çok yardımcı olacak.

İnsanlar aşırı düşünmeyi nasıl durdurabilirler? Basit cevap, meditasyon öğrenmek olurdu. Ama daha geniş bir perspektiften bakarsak, aşırı düşünme, zihinde sürekli bir dalgalanma, çok fazla girdi ve bir şeyden diğerine atlamadır. Bu, zihnin sürekli hareket halinde olması, çok fazla şey düşünmesi anlamına gelir. Aşırı düşünme, sadece bir konu üzerinde takılıp, bir sonuca varamamak da olabilir. Bunlar aşırı düşünmenin iki türüdür. Eğer odaklanmak istediğinizde odaklanabilir, hayal kurmak istediğinizde hayal kurabilir, fırtına gibi düşünebilirseniz, bu bir sorun değildir. Sorun, odaklanmanız gerektiğinde dağılmanızdır. Bu durumlarda, odaklanmayı nasıl sağlayacağınızı öğrenmek mantıklıdır.

Odaklanma, sınırlı bir bakış açısı gerektirir. Bu, bilincin ve niyetin belirli bir noktaya toplanmasıdır. Bir şeyi hızlandırmak veya geliştirmek istiyorsanız, tüm enerjinizi o odak noktasına yönlendirmeniz gerekir. Ancak, insanların karşılaştığı birçok seçenek arasında, neye odaklanmanız gerektiğini nasıl bilebilirsiniz? Bazen hayatınızın genel bir bakış açısına ihtiyacınız vardır. Odaklanma, sadece bir noktaya bakmaktır, ama ne kadar daraltırsanız, etrafınızdakileri o kadar unutursunuz. Hem od

aklanabilir hem de açık olabilme yeteneğini geliştirmek önemlidir. Zihninizi eğitmek, araba kullanmak gibidir; hem doğrudan odaklanmanız hem de diğer sürücülerle etkileşiminiz önemlidir. Yin ve yang ayrılamaz, ancak bazen odaklanma ve açıklığı ayrı ayrı pratik yaparak geliştirmek gerekebilir. Bu iki durumu birleştirmek, büyülü bir deneyimdir.

Aşırı düşünmeyle ilgili olarak, insanların pratik yapabileceği şeylerden biri, meditasyon nesnesi seçmektir. Örneğin, nefes almayı seçebilirsiniz. Zihninizde ne olursa olsun takip etmek yerine, sonraki 5 dakika boyunca zihninizi nefesinize odaklamaya karar verirsiniz. Diğer insanlar için, hareketi meditasyon nesnesi olarak kullanmak daha kolay olabilir. Bu, dikkatli olma pratiğidir; zihninizi doldurduğunuz şeyle dolu tutarsınız. Bu, zihin egzersizleri veya zihin geliştirme pratikleridir. Fiziksel faydaları hemen olmasa da, zihni odaklamayı öğrenmek için önemlidir. Zihninizi ne zaman odakladığınızı ve ne zaman dağıldığınızı ayırt edebilmek, hayatınızı bilinçli bir şekilde yaşamanız için önemlidir. Eğer bir sorununuz olduğunu bilmiyorsanız, onu çözemezsiniz.

Her insan, kayıp gibi çeşitli zorluklarla karşı karşıyadır. Çocukken bir şey kaybettiğinizde ağlardınız, çünkü kaybetmenin ne demek olduğunu hissedersiniz. Gençken veya yetişkinken de aynı duyguyu yaşarsınız. Kaybetme hissi, öfke, kıskançlık, sevinç ve mutluluk hep aynıdır. İnsanların bu duygularla nasıl başa çıktıkları önemlidir. Kaybetmeyle başa çıkma yöntemini bulana kadar, kaybetme yaşamınızın bir parçası olmaya devam edecektir. Öfke, korku ve diğer duygularla da aynı süreç geçerlidir. Shaolin Kung Fu eğitimindeki sertleşme yöntemleri, acıyla yüzleşmek için kullanılır. Acıyı hissetmek ve onu bırakmanın yolunu bulmak önemlidir. Bir acı seviyesini aştığınızda, bir daha aynı acıyı hissetmezsiniz.

Hayat kolaylaşmayacak, ama zihnin ve bedenin daha güçlü ve dirençli olacak. Aynı durumda bile daha rahat olacaksınız, çünkü sorunları çözmenin yollarını bulacaksınız. Shaolin tapınağında fiziksel pratiğin manevi ve zihinsel gelişimle birleştirilmesi, acıyı aşmanın önemli bir yolu olarak görülür. Acıyı aşmak, onun orada olmayacağı anlamına gelmez; acıyı aşmak, onunla başa çıkmanın yollarını bulmak

anlamına gelir. Acı, kayıp ve zorluklar hayatımızın bir parçası olacak, ancak bu zorluklarla başa çıkabilecek fiziksel ve zihinsel araçları geliştirmek mümkündür. Dünya olduğu gibi kabul edilmeli ve daha iyi zamanlar yaratmak için çalışmalıyız. Aşırı düşünme, zihinsel sağlığınız kötüye gittiğinde sizi rastgele etkileyebilir. Master Shongi'nin mesajı, dikkatli olmayı ve huzurlu olmayı denemek için harika bir rehberdir. Meditasyon ve çeşitli teknikler yardımcı olabilir.

A Full Day in a life with Shaolin Master Shi Heng Yi 

Usta Shi Heng Yi: "Nefes almak, yaşam tarzı ve diyet: bunlar üç yoldur. Uyanmak, vücudunuzu hazırlamak; uyanmak, uygun yiyecekleri yemek; uyanmak ve zaten zihniyette kalmak. Telefona çok fazla bakmanın, seslere çok fazla kulak kabartmanın, dışarıda olup bitenlere çok fazla kulak kabartmanın doğru yol olmadığını göz önünde bulundurun."

Görüşmeci: "Bir Shaolin Ustasının günlük rutininin nasıl olduğunu hiç merak ettiniz mi? Tüm günümü Usta Shi Heng Yi ile geçiriyorum ve onun çok özel sabah rutini de dahil olmak üzere tüm günlük rutinini görüyoruz."

Usta Shi Heng Yi: "Sadece yaklaşmakta olan güne dair temel bir fikirle başlayalım. Belki de ulaşmak istediğim bazı hedeflerim var. Yani enerjiniz yoksa hiçbir şey yaratamazsınız. Enerjiyi nasıl elde ederiz? Nasıl besleniyorsunuz? Yaşam tarzınız neyle ilgili? Kaç saat uyuyorsunuz? Saat kaçta yatıyorsunuz? Dışarıda güneş altında ne kadar zaman geçiriyorsunuz? Ve sonra da, örneğin, nefesinizle ilişkiniz nasıl? Bunlar üç yol - nefes, yaşam tarzı ve diyet."

"Sabah uyandığımda, her şeyden önce, insanların çoğunun uyudukları bir evi olduğunu düşünüyorum. Yani bütün gece odanızda sürekli aynı havayı ve oksijeni soluyordunuz. Gün için kendime enerji vermenin basit bir yolu, eğer imkanınız varsa temiz hava almak için dışarı çıkmaktır. Pencereyi açın ve ardından temiz hava soluma hazırlığınıza başlayın. Derin ve bilinçli nefes alın, pompalamaya başlayın, sisteminizi, nefes alma sisteminizi besleyin."

"Bunu yapmanın farklı yolları var. Ya gerçekten yavaşça her şeyi dokuz kez, on kez doldurun ya da sol burundan nefes alıp sağdan verdiğiniz egzersizler yapın. Yani, ilk şey nefes alma aparatınızı temizlemek, ki bu da şu anda bilinçli olarak güne enerji getirerek başlamayı seçtiğim üç alandan biri."

Görüşmeci: "Diğer insanlar koşmaya gidiyor, bir olasılık. İkincisi, düzgün bir kahvaltı yapmak. Ve şimdi yaşam tarzıyla ilgili olan üç numara, aslında daha önce bahsettiğim şey - çok fazla düşünmeyi bırakmak."

Usta Shi Heng Yi: "Çok fazla düşünmeniz zaten sizi yoldan çıkarıyor. Dolayısıyla, bunların hepsi bir araya geliyor - uyanmak, vücudunuzu hazırlamak; uyanmak, uygun yiyecekleri yemek; uyanmak ve zaten zihniyette kalmak. Telefona çok fazla bakmanın, seslerle çok fazla dikkatinizin dağılmasının, dışarıda olup bitenlerle çok fazla dikkatinizin dağılmasının doğru yol olmadığını göz önünde bulundurun."

"Sadece bu gözlem modunda kalın, her zaman kendinizi izleyin, bu gözlem modunda kalın. Ve sonra yavaşça, yavaşça başlayabilir ve sabahtan itibaren bu enerji seviyesini yükseltebilirsiniz."

"Sonra, evet, ayrıca, daha önce bahsetmiş miydim emin değilim ama örnek olarak dört mevsimi ele alalım. 24 saat dört mevsime bölünmüştür, yani enerjinin yükselmeye başladığı bir evre vardır, bu da ilkbahar gibidir. Enerji seviyenizin en yüksek zirveye ulaştığı bir nokta vardır, bu da yaz mevsimidir. Daha sonra yavaşça sakinleşme, bırakma, enerji sisteminizi yavaşça kapatma mevsimi gelir, yani kış mevsimine geri dönene kadar kendinizi gereksiz yere zorlamayın. Artık her şey sakinleşir ve dinlenebilir, uyuyabilirsiniz ve ertesi sabah güneş ve bahar yeniden gelir."

"Yani, bu basit bir döngü ve şimdi tam olarak bu tür bir döngüyü 24 saatlik gününüzle ilişkilendiriyorsunuz. Bu nasıl görünebilir ki? Yani, her şeyden önce kendinizi gözlemleyin. Şu anda, günün hangi noktasında, en yüksek zirvelerinizi yaşıyorsunuz? Hissettiğinizde, bildiğinizde, en uyanık olduğunuz zamanı hissettiğinizde, en canlı hissettiğiniz zaman. Bu, tüm ağır işleri, tüm üretken işleri, enerji gerektiren her şeyi yaptığınız zamandır. İşte bu zamandır."

"Ama şimdiden, 'Ah hayır, bedenim, yavaş yavaş yoruluyorum, yavaş yavaş kapanmaya başlıyorum' diye hissetmek ve sonra kendinizi bir şeyler yapmaya zorlamak, buna kendinizi tüketmek denir. Eylemleriniz, davranışlarınız enerji sisteminizin yaptıklarının tam tersidir."

"Evet, yani, hala gençken ve hala uyum sağlayabiliyorken, bu bir sorun değil. Uzun vadede ise büyük bir sorun. Eğer enerji sisteminiz ve davranış biçiminiz birbirine uymuyorsa, o zaman büyük bir iç çatışmanız var demektir ve bu çatışma pek çok farklı şekilde ifade edilir. Bu depresyon olabilir, gerçekten bölünmüş bir kişilik olabilir, her neyse."

"Peki neden bu bölünmüş kişiliğe sahipsiniz? Çünkü sizde bir şeyler bölünmüş durumda. Orada bir uyum yok. Ve bunlar genel olarak, gün içinde ne tür bir iş yapıyor olursanız olun, benim alacağım, üzerinde düşüneceğim şeyler."

*Bir videosunda ölümden sonra ruhun beden ayrıldığını, o süreçte varlığın hala dünya ile ilgili anılarının olduğunu, yakınlarını ağlarken gördüğünde ruhsal dünyaya intikalinin zorlaşacağını söylüyor. Aynı bir spritüalist gibi yaklaşıyor konuya..

Test your might! (Gücünüzü Test Edin ! ) • Shaolin Spirit | Shi Heng Yi | TEDxBaiaMare

Konuşma Metni

İyi akşamlar, Baia Mare. 

Bu konuşmada ve gösteride, tüm öğretmenlerime ve bu olağanüstü yolculukta bana destek olan herkese teşekkür etmek istiyorum. Gerçekten çok şanslıyım, çünkü bir kez daha TEDx konuşmasına davet edildim.

Başlıkta belirtildiği gibi: Kayıp halka. Peki, ilk olarak düşündüm: Neyin kayıp halkası? Başarılı bir iş için kayıp halka mı? Uyumu bir aile ya da hayat için mi? Neyin kayıp halkası?

Ancak sonunda, bir şekilde bunun çok basit olduğunu fark ettim. Sizleri, dünyaya veya bu soruya baktığımda ne düşündüğümü anlamak için kısa bir yolculuğa davet etmek istiyorum. Öncelikle, geleceğin önemi yok eğer orada değilseniz. İşinizin bir anlamı yok, eğer başarısını veya başarısızlığını görecek kadar orada değilseniz. Ailenizle zaman geçiremezsiniz eğer orada değilseniz. Dolayısıyla iletmek istediğim şey sizinle ilgili. Bu başlangıç noktasıdır: Hayatınıza sahip çıkın. Hayatınıza sahip çıkın.

Şimdi dünyaya ve geçmişe baktığımda, fark ettiğim şey basitçe şu: Pek çok şeyi ikinci bir tarafa dayanarak yapma eğilimi var. Bu, kurumlar ve kişiler için geçerlidir. Ya bize bir şey sunabilecek birini ararız ya da hata yaptığımızda, suçlayacak birini ararız. Dolayısıyla, hangi yolu seçersek seçelim, amaç şudur: “Hata yaptım, bu benim yüzümden oldu.” dememek. Çünkü sabah uyandığınızda, gününüz zor olacak gibi görünüyorsa ve iş arkadaşlarınız can sıkıcıysa, gününüz kötü geçiyorsa, trafik sıkışıklığı varsa, işiniz rahatsız ediciyse, hayır, bunların hiçbiri kötü değil. Bu şeylere olan tavrınız yanlış. Bence kayıp halkalardan biri ilgi. Öncelikle ilginin ne olduğunu bilmelisiniz. Çünkü bir şeyle ilgilenmezseniz, ona zaman ayırmazsınız. İlginiz olmazsa, hayatta bir şeye arzunuz olmaz. Sağlığınızla ilgilenmezseniz, hasta olursunuz. Dolayısıyla başlangıç noktası ilgi.

Görselde gördüğünüz gibi, elbette ailenizle ve sevdiklerinizle ilgilenmek önemli. Ancak bir kişiyle veya bir şeyle ilgilenebilirsiniz, eğer ilginin ne olduğunu anlarsanız. Birini sevebilirsiniz, eğer sevginin ne olduğunu anlarsanız. İçinizde sevgi yoksa, nasıl verebilirsiniz? İçinizde minnettarlık yoksa, nasıl verebilirsiniz? Dolayısıyla her şey içten başlar: Dünyada görmek istediğiniz şey, dünyada olmasını istediğiniz şey, eksik olduğunu düşündüğünüz herhangi bir şey. Biz sekiz milyar kişiyiz, bu yüzden bu dünyada neyin eksik olduğu konusunda farklı görüşlerimiz olabilir. Ana nokta: Eksik bulduğunuz her ne ise, siz gösterin. Siz eksik olduğunu gördüğünüz şeyi temsil edin.

Şu an YouTube'a girip motive edici videolar ararsanız, birçok video çıkar. Ben de bazen bazılarını izlerim, çünkü gerçekten faydalılar, içerikleri çok iyi. Konuları, kişisel bakış açıları gerçekten güçlü ve faydalı. Ancak size bir soru sormak istiyorum, çünkü siz de bu tür videoları biliyorsunuz. Yüz kişiden kaçı bu videoları izledikten sonra hayatını değiştirmeye başladı? Tamam, kimsenin hayatının değişmediğini söylemek kötümserce olur. (Gülüşmeler) Bu yüzden bazıları diyeyim. Ama kesinlikle izleyenlerin sayısına göre az sayıda kişi var. Peki, sorun ne? Bence sorunlardan biri, bu tür konuşmalardan ve motivasyonlardan gerçekten yararlanabilmek için eksik olan bir şey var. Bu şey sadece Shaolin öğretilerinden gelmiyor, çünkü tüm medeniyetler bunu biliyor. Teoriniz varsa ama uygulamıyorsanız, sadece kitaplardan edinilmiş bir bilgi olur. O zaman sadece hatırladığınız bir bilgi olur, kanepede veya yatakta uzanırken düşünürsünüz ve dersiniz ki: "Evet, bunu biliyorum." Tamam, bildiğiniz iyi bir şey, ama bildiklerinizi uygulamanın bir yolunu bulmalısınız.

Bu günün başından beri farklı konuşmaları dinliyorsunuz, şimdi sizden, Shaolin Tapınağındaki insanların bahsettiği uygulama türüne bir bakmanızı istiyorum. Ve mantıklı gelmezse, size ne olduğunu açıklamaya çalışacağım.

Şimdi, gerilim ortadan kalktı. (Nefes alma) (Nefes alma) (Nefes alma) (Alkış)

Amaç şu: Dünyada birçok gelenek var. Bizi barış içinde olmaya yardımcı eden. Evet, barış büyük bir hedeftir. Bir gün dünya barışının olmasını umuyorum. Ama bu barışa nasıl ulaşacağımız asıl soru ve kendinizi nasıl güçlendireceksiniz? Shaolin yöntemi biraz farklıdır. Gösteriden sonra, gelip çubuğun ne kadar sağlam olduğunu görmek isteyen varsa, çekinmeden gelsin. İlk yumrukta çubuğun sağlam olmadığını hemen anlayacaksınız. (Gülüşmeler) Vücudunuz hemen size "Ah, hayır" diyecek. Dolayısıyla, bunun ardından gelecek olan şey acıdır. Ve şimdi bize yöneltilen soru şu: Neden acının ve fiziksel antrenmanın, sadece güçlü bir yumruk atmayı veya hızlı bir tekme atmayı öğretmekten daha fazlasını öğrettiğini düşünüyoruz? Bununla ilgisi yok. Birinin yumruğunun gücü veya hızı umurumda değil, ama zihniyet umurumda. Hayatınız boyunca beklenmedik bir şey geldiğinde ne olacak? Şu seçim: Acı geldiğinde kaçmak mı yoksa acı ve ıstırapla yüzleşmek mi? İkinci perspektif, Shaolin'in temsil ettiği şeydir: Biz acıyı yeneriz, kaçmayız. Biz acıyı yeneriz. Derinlere ineriz, böylece daha güçlü oluruz. Vücudunuz çok güçlü olur, zihniyetiniz o kadar güçlü olur ki, artık hiçbir şey umursamazsınız. Acıyı hissedersiniz ama artık eskisi kadar değil.

Peki, bunu nasıl bugünkü hayatımıza çevirebiliriz? Belki bu şu anlama gelir: Tekrar güçlü olmalıyız. Bunu söylemek kolaydır. Toplum çok zayıf. Neden? Çünkü mevcut tüm teknolojiler nedeniyle, vücudunuzu kullanmanıza gerek yok. Her zaman taş devrini düşünürüm. Taş devrinde biri depresyonda mıydı sizce? Veya daha modern dönemlerden biri olan Spartalılar. Sizce onlardan biri depresyonda mıydı? Belki komik bulabilirsiniz, ama bu grupların hepsi, bedenleriyle çok meşguldüler, işlerine o kadar meşguldüler ki depresyonu bilmezlerdi. Ama günümüzde, zamanın değeri nedir? Tüm gün boyunca oturabilirsiniz, telefon ekranına bakabilirsiniz. Hiçbir şey değişmez. Ve bu nedenle, on yıl önce, dernekle birlikte dünya ile paylaşmaya çalıştığımız şey, belki eğlenceli bir şekilde ve her şeyin hafif bir versiyonu, dünya çapındaki insanları teşvik etmek istediğimiz şey, fiziksel gücünüze odaklanmaktır. Bu kadar basit. Hayatınızda fiziksel gücünüze dikkat edin.

Evet. Bu resmi neden seçtiğimi bilmiyorum. Ama biri bana ilk konuşmamı bu platformda yaptığımda şöyle demişti: "Sunumun sonunda dikkatle ve özenle resimleri seçmelisin, örneğin üç başarılı yol veya ikinci konu için beş yol gibi." Bu yüzden bu sefer üç 'S'yi (Gülüşmeler) hatırlamanın iyi bir yolu olarak belirttim: Seçim. Bu iyi bir seçim mi? Bu, seçtiğiniz şeye bağlıdır. Burada duruyorsunuz ve bir seçeneğiniz var, değil mi? O zaman bu seçimin sonuçlarını göreceksiniz, başka bir seçim yapacaksınız. Kendinizi farklı hissedeceksiniz, etrafınızdaki insanlar sizi farklı görecek, buna göre sizi farklı görecekler ve bazen size yeni fırsatlar ve farklı olasılıklar açacaktır.

En iyi örnek burada. Ben bir konuşmacı değilim. Dört yaşından beri bu işleri yaparak büyüdüm. Evet. Fiziksel işlerimle ve kendi hareketlerimle harika görünen şeyler yaparak büyüdüm. Bu benim geldiğim yer. Ancak bu kendimi tanıma, iskeletimi ve kaslarımı tanıma yolunda, organlarımı ve enerjimi tanıma yolunda, bazen biraz bilgelik kazanıyorum ve inanıyorum ki bu uygulamadan geliyor, kitap okumaktan değil veya bunun gibi bir şeyden değil. Dolayısıyla, bu fırsat için tekrar teşekkür ederim ve hepinize iyi akşamlar dilerim.