ALET ÇANTASI

 

1. ALET : TRAFİK İÇİN ÖFKE MANTRALARI :

Alet çantası bölümünde, işimize yarayacak kullanışlı araçları paylaşacağım. Trafikte, trafik canavarına dönüşenleriniz var mı? Maalesef bende bulunanlardan biriyim. Ve kendi geliştirdiğim bir mantrayı sizinle paylaşmak istiyorum: "Sakin ve yavaş." Bu iki kelimeyi tekrar ettiğinizde, size arabayı yavaş ve öfkeye kapılmadan kullanmanız gerektiğini hatırlatacak. İşe yarıyor. Deneyin. Ücretsiz...

Buna bir ek yapalım, sevdiğiniz birinin (çocuğunuz v.s.) ismini bu tekrara ekleyin.

Şİmdi alet çantamıza başka bir işe yarar alet ekleyelim. crübe âbidesi kendi

2. ALET : KABULLENMEK VE AKIL :

Bu hayatta bazı imtihanlar vardı ki , onlar yaşamanız gerekenlerdir. Örnekleyelim, sizin ya da bir yakınınızın yaşamını etkileyen hastalığı. Eşinizin sizi çıldırtan davranışları... artık her ne ise bu... tüm yaşam enerjinizin zemine çakıldığı o an yapabileceğiniz ve yapmanız gereken bir şey var. Üstelik işe yarayacak bir tutum...

Kabul edin. Durumu kabul edin. Ne kadar zor olursa olsun ve ne kadar çözümsüz görünürse görünsün. Unutmayın ki siz bu bedeni kullanan bir ruhsunuz. Ve dünyadaki her şey bir gün bitecek. " Ben bu bedeni kullanan bir ruhum. Tanrım, bu yaşamam gereken ve onu kabul ediyorum. " Şimdi bunu söyledikten sonra devreye aklınızı sokacaksınız. " Durum bu anlıyorum. Bu karamsarlık işleri iyiye götürmeyecek. O halde doğru olan şeyleri tespit edip onları uygulamaya devam etmeliyim. Benim için en değerli olan şeylere vakit ayırmaya, çalışmaya, kitap okumaya (artık sizin için ne ise) devam etmeliyim. " Bu zihinsel tutumu sürdürürseniz günün bir saati toparlanmaya başlayacaksınız. Belki sabahtan öğlen 2'ye kadar depresif olacaksınız ama sonra bir anda toparlanmaya başladığınızı göreceksiniz. Şİmdi o değerli işlerinizden birine başlayın... İ yürüyüş... Sonra gitarınızı çalın. Sonra kitap okuyun. Küçülün. Sizin için değerli şeyleri , gelişmenize faydalı şeyleri yapmaya devam edin. Sıkıntıyı yenmek için alış veriş yapmayın ! Aklınızı kullanıp doğru seçimlere yatırım yapın ve bekleyin. İşler toparlanmaya başlayacak.